Trening EMS to 20-minutowy trening całego ciała, łączący ruchy ciała ze stymulacją elektryczną. 90% Twoich mięśni jest stymulowanych do tworzenia bardziej intensywnych skurczów niż w przypadku konwencjonalnego treningu.

Na pierwszym spotkaniu przeanalizujemy Twoje indywidualne możliwości i dopasujemy dalszy trening. Nieważne więc czy jesteś osobą starszą, wracasz do sportu po dłuższym czasie nieaktywności lub po kontuzji – dopasujemy trening tak, aby był dla Ciebie bezpieczny i efektywny.

Tak, nasz certyfikowany instruktor pomoże wybrać najbardziej efektywny program dla Twoich celów i kształtowania sylwetki. 87% naszych klientów zgłosiło znaczące efekty ujędrniające ciało. EMS służy do dodawania siły, zmiany sylwetki, korygowania nierównowagi mięśniowej, łagodzenia bólu pleców, wzmacniania mięśni dna miednicy i poprawy krążenia, co jest najskuteczniejszym sposobem redukcji cellulitu.

Tak, Body & Mind Studio dostarcza wysoce efektywne techniki treningowe z EMS dla bezpiecznej metody poprawy sprawności fizycznej. Sprzęt w naszym studio spełnia wszystkie wymagania i normy. Trening zawsze prowadzi przeszkolony i licencjonowany trener EMS.

Wystarczy, że zabierzesz ze sobą buty na zmianę lub skarpetki antypoślizgowe oraz bieliznę na zmianę. Strój do ćwiczeń zapewniamy my.

Poprawa energii i nastroju następuje natychmiast po pierwszej sesji treningu w Body & Mind Studio. W ciągu 4-6 sesji poczujesz się silniejszy i szczuplejszy. Intensywność treningu EMS w Body & Mind Studio jest tak efektywna, że ​​wystarczy jedna sesja w tygodniu, aby osiągnąć fantastyczne rezultaty.

Nie, sesje w Body & Mind Studio są dostosowane do Twojego poziomu sprawności. Kiedy staniesz się sprawniejszy, sesje staną się trudniejsze. Każdy trening ma na celu zwiększenie siły, poprawę kondycji i przybliżenie Cię do wyznaczonych celów.

TAK, trening w Body & Mind Studio wykorzystuje technologię EMS sprawdzoną od wielu dziesięcioleci i popartą szeroko zakrojonymi badaniami naukowymi.